02間違いがちな洗顔

日焼け止めだけの日の落とし方

日焼け止めだけの日も、商品の「落とし方」を確認しましょう。ウォータープルーフという表示だけでは、落とす方法は決められません。

ウォータープルーフ・重ね使いの補足

ウォータープルーフでも、石けんで落とせる製品があります。「水への強さ」と「落とし方」は分けて確認します。

下地やファンデーションも重ねている日は、それぞれの商品の落とし方や組み合わせの案内も確認してください。

朝の洗顔

朝も、皮脂などの油性の汚れを落とすため、基本は洗顔料を使います。寝ている間の皮脂や、前夜に使ったスキンケアの油分が肌に残っているためです。

酸化した皮脂が肌に残ることは、炎症やニキビ、くすみ、毛穴の開き、ざらつきなどの一因になることがあります。

洗顔石けんの選び方

泡立ちのよさだけでなく、泡質と洗い上がりのしっとり感も確かめましょう。とくに肌が乾燥しやすいときは、洗った後のつっぱり感にも目を向けます。

泡立てにくい場合は、泡立てネットを使う方法もあります。泡をつくってから、肌を強くこすらずに洗いましょう。

洗顔に使うお湯の温度

寒い季節でも熱いお湯での洗顔は好ましくありません。高温のお湯で洗顔すると必要以上に皮脂を落としすぎてしまい、洗顔後に乾燥しやすくなる可能性があります。

適温は32〜34℃のぬるま湯です。少し冷たく感じるくらいが目安になります。この温度なら皮脂や汚れが適度に落とせて、本来のうるおいを失いにくいとされています。

温度が高すぎても低すぎても問題があります。冷たい水では汚れが落ちにくく、熱いお湯では皮脂が取れすぎて水分が蒸発します。その中間がぬるま湯です。